Víte, že vlastně meditujete pravidelně každý den alespoň pár minut ? Umíte to!! Jen nevíte, že je to ONO.
Co je vlastně meditace? (NUDA!!) – ne, opravdu, co to znamená meditovat? Meditace je stav vaší mysli – klidný stav vaší mysli a váš přirozený stav bytí. Nebudete tomu věřit, ale děláme to všichni. Meditujeme každý den – třeba když se začteme do knížky tak, že s hrdiny (nebo padouchy) živě prožíváme děj – jsme tam plně s nimi. Meditujeme, když zrovna „zíráme“ do …. třeba do zdi. Zíráme, nevnímáme, prostě jen jsme – nikde žádná myšlenka, jen zíráme.
Meditujeme, když dýcháme – když si uvědomíte, že dýcháte, dýcháte vědomě. Když pozorujete svůj dech, jeho cestu do těla a ven, meditujete. Meditujete, když si dáte nohy na stůl a jen jste. MEDITOVAT znamená (pro mě) být plně v přítomnosti – třeba v těle nebo v činnosti. Být, dýchat a NIC NEDĚLAT!
MEDITOVAT = NIC NEDĚLAT!! Líbí se vám to? Já jsem v nicnedělání přeborník. (mamka by souhlasila). Toto nicnedělání se stalo součástí mého dne, prostě jen jsem… a do toho nicnedělání v prostém „Jsem“ najednou přijde v duchu myšlenka, trošičku jiná, než jsme zvyklí, je tišší a přibližuje se v prázdném prostoru. Je sama, je klidná a nese s sebou pro mě informaci. Hodnotnou informaci. Nebo jen informaci o mně – ta je nejhodnotnější. A taky inspirace, pro tvoření nebo pro život.
Jak mám začít meditovat ?
Určitě doporučuji si sednout – jak si lehnete, vaše tělo většinou usne. A vy s ním. Je spousta různých technik a taktik, jak meditovat. Jsou o tom videa i dlouhé články (jako tůten). Ale já miluji jednoduchost, v té je pro mě krása. Co nejjednodušší způsob.
A ten nejrychlejší a nejpřirozenější je sledovat svůj dech. Jak vstupuje vaším nosem a prochází všemi trubkami až do plic, kde se rozprostře, posbírá všechno, co vám už neslouží (a stromy a rostliny vám za to poděkují) a zase sledujete jeho cestu zpátky ústy ven.
Dýchejte, dýchejte ... a znovu ... dýchejte!
Dýcháte jemně, jemňoulince, pomalu a vlídně. A dýcháte a sledujete … a najednou zjistíte, že máte v hlavě prázdno – může to vypadat jako prázdný bílý prostor s různými dveřmi nebo jako nic. Je to jedno. A v tom prázdnu a tichu se můžete zeptat – třeba svého Vyššího Já, svého Vyššího Vědomí na cokoliv chcete, na cokoliv – i na to, za co se opravdu, ale opravdu hodně stydíte, ale chtěli byste znát odpověď.
V tomhle tichu a prázdnu vám najednou můžou začít chodit i inspirace k tvoření. K čemukoliv. Jste tam, v tom prázdném a tichém prostoru úplně sami – sami se sebou. A to je balzám (pro mě, pro někoho to může být děsivé – např. takový tyran, když zůstane sám se sebou, pak musí týrat jen sám sebe – humor, ale pravda to je).
A pak si s tím můžete hrát (hraju si ráda, se slovy, s větami, s myšlenkami – a s mými syny). Můžete si zkusit, jestli dokážete udržet jen jednu jedinou myšlenku v hlavě a žádnou jinou – třeba něco krásného – třeba „Já jsem krásná bytost.“ nebo něco obyčejného „Venku svítí sluníčko.“ ….
A když to zvládnete, můžete si hrát dál – Dokážete udržet svou mysl prázdnou? Ne? Nebojte se, je to normální. Myšlenky chodí dovnitř a zase ven. Jsou pořád v pohybu (tedy pokud ji nezachytíme, pak se nás nechce pustit).
A tak si můžeme pomoct. Jako malá, když jsem to trénovala (asi v 10 letech, protože jako opravdu malá jsem to uměla výborně – jako všechny děti), představila jsem si, že mám v hlavě místnost s dveřmi (samozřejmě za zavřenými očima, jinak tak dobře nevidím) . Bílou chodbu a dveře – a na těch dveřích byl nápis „MYŠLENKY“. A každou myšlenku, která ke mně přišla, jsem přivítala a poslala ji za ty dveře – že ji tam čekají i další myšlenky, že je to místnost pro setkání myšlenek. A ty myšlenky tam odcházely a už se nevracely.
Mohla jsem si kdykoliv jakoukoliv zavolat, když jsem chtěla a povídat si s ní – uměla vždycky tvořit úžasné a dramatické příběhy (a to umí všechny myšlenky dodnes, nejen ty „moje“).
A protože já medituji opravdu hodně ráda – a hodně a ráda – vytvořila jsem pro vás – vlastně pro nás meditaci. Vlastně co vytvořila jsem – Vesmír mi poslal, já jsem přečetla osnovu a Vesmír poslal zbytek (humor, ale zase pravda)
Meditace - "Splynutí se svým Vyšším Já"
A dějí se velké věci. Dějí se změny, které už dlouho chcete zažít a zatím to nešlo. Děje se nádherný láskyplný rozhovor s vaší duší, s vaším Vyšším Vědomím. A je to tak snadné.
Můžete zjistit, kdo opravdu jste. Jací ve skutečnosti jste. Jaké jsou vaše dary a jak je začít využívat. Prostě cokoliv, co posune lidstvo směrem k míru. A ten nejde zařídit jen tak (zatím historicky moc nic teda), ten se zařizuje individuálně. U sebe, každý u sebe. A jak si tak zařizujete u sebe ten krásný mír, tak záříte. A tu vaši zář uvidí ostatní, co jsou tak straaaaašně unavení životem – a oni chtějí zářit taky!! A vzniká nádherný řetěz tvoření míru v sobě a kolem sebe. Tak se tvoří realita. A takovou realitu já chci pro své děti – a teď už taky i pro sebe. A pro svět.
Láká vás vedená meditace „SPLYNUTÍ SE SVÝM VYŠŠÍM JÁ“? Tak se jukněte sem:
Chcete si přečíst víc o myšlenkách? Kde se berou a proč nám tak komplikují život? Jak to udělat, aby nám mysl / myšlenky pomáhaly a abychom my nesloužili jim? Tak se jukněte sem:
S láskou a úctou k životu a Existenci ... Pavla C. G.
(c) Pavla C. Gondeková, únor 2021 – Článek smí být šířen, kopírován a používán pouze pro nekomerční účely, jen v nezkrácené podobě a s uvedením autorky článku a zdroje s aktivním odkazem.
Pomáhám lidem prožít léčení na více úrovních – uzdravuji fyzické tělo, podvědomí i nevědomí. Jsem průvodcem vyššího Vědomí, channeluji pro vás zprávy z vaší Akáši nebo od vaší nádherné Bytosti, průvodců, bytostí světla a vědomí. Provádím lidi po krajině jejich mysli a vnitřního světa a ukazuji, jak mohou změnit a vědomě tvořit svůj život. Učím také práci s léčivou energií.
Můj příběh si přečtěte tady -) https://pavlacristal.cz/muj-pribeh/